Bị nhiệt miệng nên và không nên uống gì để nhanh khỏi

1. Nguyên Nhân Bị Tình Trạng Nhiệt Miệng
Nhiệt miệng là tình trạng thường gặp do những nguyên nhân chủ yếu như sau:
Cơ thể bị thiếu nước do không bổ sung đủ lượng nước mỗi ngày khiến miệng khô, dễ tổn thương.
Thói quen ăn uống không điều độ, bổ sung quá nhiều thực phẩm cay nóng, dầu mỡ khiến gan bị quá tải, cơ thể tích tụ độc tố, dẫn tới nhiệt miệng.
Sinh hoạt không điều độ, thường xuyên thức khuya, hút thuốc lá, căng thẳng, stress,...
Nhiệt miệng tuy không gây hại quá lớn đến sức khỏe nhưng lại gây ra tình trạng khó chịu, châm chích, nhức nhối, ảnh hưởng tới khả năng ăn uống, làm giảm chất lượng cuộc sống hàng ngày.
Bị nhiệt miệng rất phổ biến chủ yếu do chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt kém điều độ.
2. Bị Nhiệt Miệng Uống Gì Để Nhanh Khỏi
Một trong những biện pháp đơn giản nhất để khắc phục tình trạng nhiệt miệng đó chính là thay đổi thói quen ăn uống, cụ thể là bổ sung những thức uống thanh nhiệt, giải độc tốt cho cơ thể như sau:
2.1 Nước Ép Cà Rốt
Nước ép cà rốt chứa nhiều vitamin A và các chất chống oxy hóa. Đây đều là những dưỡng chất cần thiết giúp tái tạo mô niêm mạc trong miệng và giảm tình trạng rát, đau đớn khi bị nhiệt miệng. Nếu bạn đang tìm kiếm đáp án cho câu hỏi bị nhiệt miệng nên uống gì nhanh khỏi thì đừng bỏ qua nước ép cà rốt nhé.
2.2 Nước Rau Má
Thành phần của rau má có tính hàn, mát và thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể. Không chỉ giúp giải quyết tình trạng nóng trong, ngăn ngừa nhiệt miệng mà nước rau má còn làm dịu cơn khó chịu do tình trạng này gây ra.
Nước rau má tốt cho người bị nhiệt miệng.
2.3 Trà Xanh hoặc Trà Đen
Trà xanh và trà đen đều có chứa polyphenol là một dưỡng chất mang đến khả năng kháng khuẩn và giảm viêm, thúc đẩy quá trình phục hồi niêm mạc miệng. Do đó, uống trà xanh và trà đen cũng giúp nhiệt miệng nhanh khỏi.
2.4 Nước Ép Dưa Hấu
Nước ép dưa hấu không chỉ mang đến cảm giác mát lạnh ngay tức thì khi bị nhiệt miệng mà còn chứa một lượng lớn nước dồi dào, thanh lọc cơ thể, cung cấp dưỡng chất giúp niêm mạc miệng phục hồi nhanh hơn.
2.5 Nước Khoáng Thiên Nhiên
Nước khoáng thiên nhiên chứa các dưỡng chất quan trọng, giúp duy trì cân bằng lượng nước và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Đồng thời, nước khoáng thiên nhiên cũng tăng cường sức đề kháng, kháng viêm, giúp làm lành vết thương.
Từ đó, quá trình phục hồi niêm mạc miệng nhanh chóng hơn. Đây cũng là thức uống cần bổ sung nếu muốn nhiệt miệng nhanh khỏi.
Ngoài ra, bổ sung nước khoáng thiên nhiên cũng là một cách thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, thải bỏ độc tố ra ngoài. Nếu uống nước khoáng thiên nhiên mỗi ngày, bạn có thể ngăn ngừa tình trạng nhiệt miệng.
3. Những Loại Nước Uống Nên Tránh Khi Bị Nhiệt Miệng
3.1 Nước Ngọt Có Gas
Nước ngọt có gas với một lượng lớn đường, hương liệu, hương gas dễ gây cảm giác khát và làm khô miệng. Uống nhiều loại nước này cũng khiến cơ thể bị nóng, tích tụ độc tố. Đây cũng là đáp án cho câu hỏi bị nhiệt miệng không nên uống gì để nhanh khỏi.
3.2 Nước Ép Chứa Nhiều Acid
Nước ép chứa nhiều acid, như cam, có thể gây xót và làm tổn thương niêm mạc miệng. Bạn nên tránh không uống nước ép cam, chanh để tránh cảm giác khó chịu khi bị nhiệt miệng nhé.
3.3 Cà Phê
Cà phê khiến cơ thể mất nước, có thể làm khô miệng và khiến tình trạng nhiệt miệng nặng nề hơn. Do đó bạn nên hạn chế uống cà phê khi đang bị nhiệt miệng.
Ngoài những thức uống trên thì bạn cũng nên duy trì việc uống nước đủ và đều đặn trong ngày để ngăn chặn tình trạng khô miệng và giữ cho niêm mạc miệng luôn ẩm. Thêm vào đó hãy nhớ hạn chế thực phẩm cay nồng và thức uống có cồn.
Nếu tình trạng nhiệt miệng kéo dài, đau đớn và chảy máu nhiều, hãy nhờ bác sĩ thăm khám để được tư vấn kỹ và chi tiết hơn.