Cơ thể bị ợ chua liên tục có nguy hiểm không? Một số hiện tượng đi kèm với ợ chua

1. Tổng quan hiện tượng ợ chua

Ợ chua là hiện tượng khi acid dạ dày trào ngược lên thực quản và khoang miệng, tạo cảm giác chua, khó chịu sau bữa ăn. Đây là tình trạng thường gặp và có thể xuất hiện khi bạn ăn quá nhanh, không nhai kỹ hoặc tiêu thụ thức ăn có tính acid cao. Dù ợ chua xảy ra phổ biến, nhưng nếu hiện tượng này xuất hiện liên tục trong thời gian dài, bạn cần chú ý vì có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.

Ợ chua là hiện tượng khi acid dạ dày trào ngược lên thực quản và khoang miệng, tạo cảm giác chua, khó chịu sau bữa ăn

2. Nguyên nhân gây ợ chua liên tục

Ợ chua liên tục có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ thói quen sinh hoạt cho đến các bệnh lý về tiêu hóa:

• Ăn uống không khoa học: Ăn quá nhanh, không nhai kỹ, hoặc tiêu thụ nhiều thức ăn chua, cay, dầu mỡ có thể gây ợ chua.

• Căng thẳng kéo dài: Khi cơ thể mệt mỏi và căng thẳng, hệ thần kinh dễ gây rối loạn chức năng dạ dày, dẫn đến việc tăng tiết acid và gây ợ chua.

• Loạn khuẩn đường ruột: Sự mất cân bằng giữa vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại trong đường ruột gây ra hiện tượng ợ chua và một loạt các triệu chứng tiêu hóa khác.

• Trào ngược dạ dày - thực quản: Đây là nguyên nhân phổ biến dẫn đến ợ chua liên tục, khi acid và thức ăn từ dạ dày bị đẩy ngược lên thực quản.

Sử dụng quá nhiều thuốc giảm đau: Một số loại thuốc có thể làm yếu cơ vòng thực quản và gây ra hiện tượng trào ngược, ợ chua.

3. Một số hiện tượng đi kèm với ợ chua

Ợ chua liên tục thường không đến riêng lẻ mà đi kèm với một số triệu chứng khác, tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng này:

• Ợ nóng: Là cảm giác nóng rát ở phần ngực, thường xuất hiện cùng với ợ chua do acid dạ dày trào ngược.

• Buồn nôn: Acid trào ngược gây kích thích thực quản và khoang miệng, dẫn đến buồn nôn và cảm giác khó chịu.

• Khó tiêu: Thức ăn không được tiêu hóa tốt gây đầy bụng, khó chịu, đồng thời tạo áp lực trong dạ dày khiến việc ợ chua diễn ra thường xuyên.

• Đau dạ dày: Acid tăng tiết quá mức có thể gây tổn thương niêm mạc dạ dày, dẫn đến các cơn đau thượng vị hoặc cảm giác đau bụng sau khi ăn.

4. Ợ chua liên tục có nguy hiểm không?

Ợ chua liên tục là dấu hiệu cảnh báo rằng hệ tiêu hóa của bạn đang gặp vấn đề. Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến một số bệnh lý nguy hiểm:

Ợ chua liên tục có thể là dấu hiệu của viêm loét dạ dày.

• Trào ngược dạ dày - thực quản (GERD): Nếu ợ chua liên tục và không được kiểm soát, acid từ dạ dày có thể gây viêm thực quản, loét hoặc thậm chí ung thư thực quản.

• Viêm loét dạ dày: Acid dạ dày tiết ra quá mức có thể gây tổn thương niêm mạc dạ dày, dẫn đến viêm loét và nguy cơ xuất huyết dạ dày.

• Hẹp thực quản: Tình trạng trào ngược lâu dài có thể làm tổn thương thực quản, gây hẹp thực quản và khó khăn trong việc nuốt.

5. Nên ăn gì và không nên ăn gì để cải thiện tình trạng ợ chua liên tục

Để giảm tình trạng ợ chua liên tục, việc điều chỉnh chế độ ăn uống là rất quan trọng. Dưới đây là những thực phẩm nên và không nên ăn:

Nên ăn:

• Rau xanh và trái cây ít acid: Những loại rau như cải bó xôi, bông cải xanh, và trái cây như táo, chuối giúp trung hòa acid dạ dày.

• Sữa chua: Giúp cung cấp lợi khuẩn hỗ trợ hệ tiêu hóa, cân bằng vi khuẩn đường ruột.

• Yến mạch: Đây là thực phẩm giàu chất xơ, dễ tiêu hóa và giúp hấp thụ acid dư thừa trong dạ dày.

• Nước lọc nhất là nước khoáng kiềm có tính kiềm và cung cấp các khoáng chất giúp làm trung hòa acid trong dạ dày và giảm tình trạng trào ngược.

Không nên ăn:

• Thực phẩm chiên rán, dầu mỡ: Các món ăn này làm tăng áp lực trong dạ dày và kích thích tiết nhiều acid hơn.

• Thực phẩm cay, chua: Chất cay từ ớt hoặc các món ăn chứa acid như cam, quýt làm tăng nguy cơ ợ chua.

• Rượu bia, đồ uống có ga: Những loại thức uống này kích thích tiết acid dạ dày và làm giãn cơ vòng thực quản dưới, dễ gây ợ chua.

Để cải thiện tình trạng ợ chua liên tục, bạn cần tìm nguyên nhân gây ra, đồng thời áp dụng các biện pháp thay đổi thói quen ăn uống và kiểm soát căng thẳng. Nếu hiện tượng ợ chua kéo dài, bạn nên tìm đến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.