Cơ thể bị ợ hơi liên tục cảnh báo bệnh gì

1. Hiện tượng ợ hơi là gì?

Ợ hơi là quá trình cơ thể loại bỏ khí thừa tích tụ trong dạ dày thông qua đường miệng. Khi chúng ta ăn uống, việc nuốt không khí là điều không thể tránh khỏi. Khi không khí này tích tụ đủ lớn, dạ dày sẽ tự động đẩy khí lên thực quản và ra ngoài thông qua miệng, tạo ra tiếng ợ hơi.

Ợ hơi là quá trình cơ thể loại bỏ khí thừa tích tụ trong dạ dày thông qua đường miệng.

Có hai loại ợ hơi phổ biến:

• Ợ hơi sinh lý: Đây là hiện tượng bình thường, thường xảy ra sau khi ăn no, đặc biệt là khi ăn nhanh, ăn nhiều thực phẩm chứa đường, acid, cay, hoặc uống nhiều đồ uống có gas. Hiện tượng này chỉ kéo dài trong khoảng 1-2 giờ sau bữa ăn và không gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.

• Ợ hơi bệnh lý: Khi ợ hơi xảy ra liên tục, bất kể thời gian và hoàn cảnh, nó có thể báo hiệu hệ tiêu hóa đang gặp vấn đề nghiêm trọng. Các triệu chứng kèm theo như buồn nôn, nóng rát họng, đầy bụng có thể là dấu hiệu của các bệnh lý cần điều trị.

2. Nguyên nhân gây ra tình trạng ợ hơi liên tục

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng ợ hơi liên tục, trong đó bao gồm cả yếu tố sinh lý và bệnh lý. Một số nguyên nhân chính bao gồm:

• Nuốt khí quá nhiều: Thói quen ăn nhanh, nói chuyện khi ăn hoặc uống nhiều nước có ga có thể làm tăng lượng không khí vào dạ dày, dẫn đến ợ hơi thường xuyên.

• Thực phẩm khó tiêu: Các loại thực phẩm giàu chất xơ, đường hoặc lactose như sữa, đậu, bắp cải có thể khiến dạ dày khó tiêu hóa, sinh ra khí thừa gây ợ hơi.

• Các vấn đề tiêu hóa: Các bệnh về dạ dày, thực quản như trào ngược acid, viêm loét dạ dày, hoặc thoát vị hoành là những nguyên nhân bệnh lý khiến cơ thể bị ợ hơi liên tục.

3. Ợ hơi liên tục là dấu hiệu của bệnh gì?

Ợ hơi liên tục có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý liên quan đến hệ tiêu hóa, trong đó bao gồm:

• Trào ngược dạ dày - thực quản: Đây là tình trạng khi acid và thức ăn từ dạ dày trào ngược lên thực quản, gây ra cảm giác nóng rát ở ngực và ợ hơi liên tục. Trào ngược acid thường gặp ở những người bị béo phì, phụ nữ mang thai hoặc những người có dạ dày yếu.

• Viêm loét dạ dày: Khi niêm mạc dạ dày bị tổn thương do acid dịch vị tiết ra quá nhiều, bệnh nhân thường xuất hiện tình trạng ợ hơi liên tục kèm theo đau bụng, buồn nôn và ợ chua.

• Thoát vị hoành: Cơ hoành bị tổn thương hoặc cơ vòng thực quản hoạt động kém sẽ khiến dạ dày dịch chuyển lên gần ngực, làm khí tích tụ trong dạ dày và gây ợ hơi.

• Không dung nạp đường Lactose: Những người không có enzyme tiêu hóa lactose thường gặp khó khăn trong việc tiêu hóa sữa và các sản phẩm từ sữa, dẫn đến tình trạng ợ hơi, đầy bụng và tiêu chảy sau khi tiêu thụ các sản phẩm này.

Ợ hơi là dấu hiệu của các bệnh tiêu hoá.

4. Ợ hơi liên tục có nguy hiểm không?

Mặc dù ợ hơi sinh lý không gây hại và có thể tự hết sau một thời gian ngắn, nhưng ợ hơi liên tục do bệnh lý nếu không được điều trị kịp thời có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Các bệnh lý như trào ngược dạ dày - thực quản hay viêm loét dạ dày nếu kéo dài không chữa trị sẽ làm hỏng niêm mạc thực quản, dẫn đến viêm loét, thậm chí có nguy cơ ung thư dạ dày hoặc thực quản.

Ngoài ra, ợ hơi liên tục còn gây ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống, làm bạn cảm thấy khó chịu, buồn nôn và mất ngủ.

5. Ợ hơi liên tục nên ăn gì và không nên ăn gì?

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát tình trạng ợ hơi liên tục. Dưới đây là một số thực phẩm nên và không nên ăn để giảm triệu chứng:

Nên ăn:

• Thực phẩm dễ tiêu hóa: Các loại rau củ, ngũ cốc nguyên hạt, và trái cây giàu chất xơ hòa tan như táo, chuối giúp giảm tình trạng đầy hơi và khó tiêu.

• Thực phẩm chứa probiotic: Sữa chua và các loại thực phẩm lên men giúp cải thiện hệ vi sinh đường ruột, làm giảm lượng khí sinh ra trong dạ dày.

• Uống nước đúng cách: Uống nước chậm và trong bữa ăn để giảm tình trạng nuốt khí.

Không nên ăn:

• Thực phẩm có tính kích thích: Hạn chế đồ ăn cay, nóng, đồ uống có gas và chất kích thích như cà phê, rượu, bia để tránh làm tăng tiết acid dạ dày.

• Sản phẩm từ sữa (đối với người không dung nạp lactose): Người không tiêu hóa được lactose nên tránh các sản phẩm từ sữa để tránh đầy hơi và ợ liên tục.

Bài viết trên đã cung cấp cho bạn những thông tin chi tiết về hiện tượng ợ hơi liên tục và những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn liên quan. Nếu bạn gặp phải triệu chứng này trong thời gian dài, hãy đến cơ sở y tế để kiểm tra và điều trị kịp thời.