Top 5 dấu hiệu cơ thể đang thải độc gan ít người quan tâm đến

1. Nguyên Nhân Tại Sao Gan Nhiễm Độc?

Trong cuộc sống hàng ngày, cơ thể chúng ta tiếp xúc và dung nạp vào rất nhiều chất độc hại có thể đến như môi trường, thực phẩm thậm chí là rượu bia, thuốc lá, hay các loại thuốc điều trị... Những chất độc hại này đi vào gan và sẽ được cơ quan này tiến hành lọc, loại bỏ ra khỏi cơ thể.

Tuy nhiên, nếu cơ thể tích tụ quá nhiều độc tố trong một thời gian ngắn, khiến gan hoạt động liên tục, quá tải, dẫn đến suy giảm chức năng và không thể loại bỏ hết chất độc. Hậu quả là viêm gan, xơ gan, thậm chí là ung thư gan. 

Ngoài ra, việc suy giảm chức năng gan, khiến gan nhiễm độc cũng là lúc cơ thể bị nhiễm độc, kéo theo nhiều bệnh tật khác.

2. Dấu Hiệu Nhận Biết Cơ Thể Đang Thải Độc Gan

Có thể việc cơ thể đang thải độc gan sẽ giúp đào thải độc tố, giúp bảo vệ sức khỏe, nên bạn cần nhận biết các dấu hiệu này để thúc đẩy quá trình diễn ra nhanh chóng và thuận lợi hơn.

2.1 Da Nổi Mụn, Sạm Màu

Da nổi mụn là dấu hiệu nhận biết gan đang thải độc.

Các dấu hiệu như: da sạm màu hay nổi mụn cho thấy gan đang tích tụ độc tố và thải độc qua da. Các nốt mụn có thể xuất hiện trên da mặt hoặc có thể là lưng, ngực hay toàn thân.

Dấu hiệu cơ thể đang thải độc gan này có thể kéo dài từ 1-2 tuần tùy mức độ tích tụ độc tố trong gan.

2.2 Thường Xuyên Ợ Hơi và Xì Hơi

Ợ hơi và xì hơi là cách cơ thể đào thải độc tố tích tụ thông qua đường hơi thở và tiêu hóa. Do đó, đây cũng là dấu hiệu nhận biết cơ thể đang thải độc gan nếu bạn gặp phải thường xuyên. Tuy nhiên, các dấu hiệu này chỉ kéo dài trong một thời gian ngắn (một vài ngày). 

2.3 Ăn Uống Ngon Miệng Hơn

Sau khi cơ thể thải độc gan, độc tố được loại bỏ, lá gan cũng trở nên khỏe mạnh hơn thì quá trình trao đổi chất cũng như hoạt động của các cơ quan khác cũng suôn sẻ hơn. Nhất là cơ quan tiêu hóa. Do đó, bạn cũng sẽ thấy ăn uống ngon miệng hơn.

2.4 Tâm Trạng Được Cải Thiện Đáng Kể

Một khi cơ thể không còn tích tụ độc tố, khỏe mạnh hơn thì tâm trạng cũng thoải mái và thư thái. Việc ăn uống ngon miệng cũng giúp cải thiện giấc ngủ, giảm hẳn sự khó chịu, uể oải, mệt mỏi cho cơ thể và tinh thần.

2.5 Màu Nước Tiểu Và Phân Đậm Màu

Màu nước tiểu có thể đậm màu do gan đào thải độc tố qua đường bài tiết. Riêng phân đậm màu do ruột tích tụ độc tố đã được đào thải.

Nước tiểu đậm màu là dấu hiệu cơ thể đang thải độc gan.

3. Các Cách Đẩy Nhanh Tốc Độ Giải Độc Gan

Sau khi đã biết các dấu hiệu cơ thể đang thải độc gan, bạn có thể áp dụng những lưu ý sau để thúc đẩy quá trình này:

3.1 Uống Nhiều Nước

Bổ sung nước (2-3 lít/ngày), có thể sử dụng nước lọc, nước trái cây và nhất là nước khoáng Dakai để hỗ trợ gan đào thải chất độc. Nước khoáng Dakai chứa một lượng lớn khoáng chất như: Natri, magie, kali, canxi, iot,... cùng độ kiềm hoàn hảo, bổ trợ chức năng gan, thải độc, thúc đẩy tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng và làm đẹp da. và uống đủ nước giúp tăng cường quá trình giải độc.

3.2 Xây Dựng Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh

Một chế độ ăn uống khoa học là bổ sung đầy đủ các loại dưỡng chất từ protein, cho đến vitamin, chất xơ, khoáng chất và cả chất béo lành mạnh. Do đó, ngoài thịt cá, trứng sữa, bạn cũng nên ăn nhiều rau củ và thực phẩm giàu chất xơ giúp cơ thể loại bỏ độc tố ở gan hiệu quả hơn. 

3.3 Hạn Chế Sử Dụng Rượu Bia

Rượu bia được biết đến là một trong những nguyên nhân chính khiến gan nhiễm độc. Do đó, hãy hạn chế sử dụng càng ít càng tốt.

3.4 Ngủ Đủ Giấc

Ngủ đủ giấc giúp cơ thể nạp năng lượng và tăng cường quá trình tái tạo gan, đào thải độc tố nhanh hơn.

Việc nhận biết những dấu hiệu cơ thể đang thải độc gan giúp bạn thúc đẩy quá trình giải độc và bảo vệ sức khỏe toàn diện. Hy vọng bài viết trên mang lại cho bạn những kiến thức hữu ích. Áp dụng ngay nhé.