5 Lợi ích không tưởng của nước ion kiềm bạn đã biết?

1. Nước ion kiềm là gì?
Trước khi khám phá những lợi ích của nước kiềm hãy cùng đi tìm định nghĩa nước ion kiềm là gì nhé. Đây là thức uống với thành phần có chứa nhiều khoáng chất tốt cho cơ thể, đặc biệt là các ion kiềm như: canxi, magie, kali, cho khả năng cân bằng pH trong cơ thể.
Định nghĩa nước ion kiềm là gì?
2. Phân biệt nước ion kiềm
Nhiều người nhầm lẫn nước ion kiềm với các loại nước khác như nước khoáng, nước tinh khiết. Hãy cùng chúng tôi phân tích điểm khác nhau để phân biệt 3 loại nước này nhé.
Đầu tiên, nước tinh khiết là thức uống được lọc sạch tạp chất, cặn bã kể cả khoáng chất đến mức tinh khiết dùng để bổ sung nước thuần túy hàng ngày.
Nước khoáng có nguồn gốc là mạch nước ngầm từ tự nhiên chảy qua các tầng địa chất, chứa một lượng khoáng chất nhất định, được lọc bỏ cặn bã, tạp chất, vi khuẩn, dùng để bổ sung khoáng chất cho cơ thể
Nước ion kiềm cũng chứa khoáng chất, tồn tại dưới dạng ion, có tính kiềm, giàu hydrogen dùng để bổ sung khoáng chất và năng lượng cho cơ thể.
3. 5 Lợi ích của nước ion kiềm
Cùng điểm qua những lợi ích nước ion kiềm mang lại cho cơ thể nhé.
3.1 Ngăn ngừa tình trạng mất nước của cơ thể
Thành phần của nước ion kiềm có chứa các phân tử nước siêu nhỏ, nên dễ dàng thẩm thấu nhanh vào tế bào, bù nước nhanh chóng cho cơ thể đang mệt mỏi. Từ đó, nước ion kiềm giúp mang lại cảm giác tỉnh táo, sảng khoái, giải trừ cơn khát nhanh chóng.
3.2 Hỗ trợ thải độc cho cơ thể
Một trong những lợi ích của nước kiềm đó chính là loại bỏ độc tố, để thanh lọc cơ thể. Từ đó, bạn kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, sinh hoạt điều độ sẽ giúp nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh từ bên trong.
Nước ion kiềm mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
3.3 Tăng đề kháng ngừa bệnh tật
Chế độ ăn uống kém khoa học có thể gây ra tình trạng bị dư thừa axit, khiến độ kiềm trong cơ thể ít đi. Sự mất cân bằng này sẽ ảnh hưởng tới hệ miễn dịch khiến sức đề kháng giảm sút.
Lúc này, nước ion kiềm giúp trung hòa đi hàm lượng axit dư thừa, hỗ trợ bổ sung và duy trì cơ thể kiềm tính để tăng cường sức đề kháng, chống chọi lại bệnh tật. Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nước ion kiềm rất tốt trong việc ngăn ngừa các bệnh tiêu hóa.
3.4 Ngăn ngừa lão hóa
Một lợi ích tuyệt vời của nước ion kiềm đó chính là chống oxy, loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể. Bởi thành phần của nước kiềm ion có chứa hydrogen hoạt động mạnh mẽ chống lại các gốc tự do gây hại cho cơ thể. Đó chính lý do uống nước ion kiềm có thể ngăn ngừa lão hóa và duy trì cơ thể luôn tươi trẻ và tràn đầy sức sống.
3.5 Hỗ trợ cải thiện bệnh Gout
Với chế độ ăn kiêng khem của bệnh nhân bị Gout, bạn đã có thêm 1 lựa chọn thức uống tốt cho cơ thể đó chính là nước ion kiềm. Nguyên nhân gây ra gout là do sự tích tụ acid uric trong cơ thể, tạo thành các tinh thể uric trong khớp, gây các biểu hiện và cơn đau khó chịu.
Trong trường hợp này nước ion kiềm có thể giảm độ axit trong máu và nước tiểu, từ đó thúc đẩy quá trình đào thải axit uric trong máu và nước tiểu để loại bỏ ra ngoài cơ thể. Từ đó, nồng độ axit uric được kiểm soát ở mức ổn định.
Nhờ cơ chế này mà việc bổ sung nước ion kiềm rất phù hợp với bệnh gout, cải thiện tình trạng bệnh và làm giảm các cơn đau.
Với những lợi ích của nước ion kiềm, hy vọng bạn sẽ có lựa chọn đúng đắn khi sử dụng thức uống này trong cuộc sống hàng ngày để tốt hơn cho sức khỏe.