Nóng rát dạ dày nên uống gì và tránh uống gì?

1. Nguyên Nhân Gây Ra Tình Trạng Nóng Rát Dạ Dày
Tình trạng nóng rát dạ dày có thể do những yếu tố sau đây gây ra:
Ăn quá nhiều đồ cay nóng, ít chất xơ, ăn đồ chua khiến niêm mạc dạ dày bị kích thích, dẫn đến nóng rát.
Bổ sung quá nhiều các thức uống có cồn như rượu bia hoặc nước ngọt có ga,... khiến tăng axit trong dạ dày khiến nó bị nóng rát.
Bổ sung các thực phẩm từ đường, sữa mặc dù cơ thể bị chứng không dung nạp đường sữa, fructose.
Ăn uống không điều độ: quá no, quá đói, ăn trễ, không đúng bữa, bỏ bữa,... cũng gây rối loạn tiêu hóa, nóng rát dạ dày;
Lượng natri trong máu hạ đột ngột (có thể do uống 1 lúc quá nhiều nước), gây khó chịu, nóng rát dạ dày đi kèm các biểu hiện như: nôn mửa, mệt mỏi, co giật, thần trí không ổn định.
Căng thẳng, stress khiến dạ dày bị ảnh hưởng thường đau và nóng rát.
Nóng rát dạ dày do rất nhiều nguyên nhân.
2. Dấu Hiệu Khi Bị Nóng Rát Dạ Dày
Các dấu hiệu đi kèm khi bị nóng rát dạ dày có thể kể đến bao gồm: cảm giác đau rát, châm chích ở vùng dạ dày, cảm giác nóng như có lửa bên trong dạ dày, đi cùng ợ hơi, ợ chua, buồn nôn, khó tiêu nhất là sau khi ăn.
3. Bị Nóng Rát Dạ Dày Nên Uống Gì?
Để giảm nhẹ tình trạng nóng rát dạ dày, bạn có thể thử sử dụng các loại thức uống đơn gian dưới đây:
3.1 Nước Mật Ong Uống Vào Buổi Sáng
Mật ong là nguyên liệu có khả năng kháng viêm, phục hồi thương tổn và làm dịu dạ dày đang thương tổn bị nóng rát. Nước mật ong còn giúp cân bằng độ pH, ngăn tình trạng tăng tiết axit. Hãy cho 2 thìa mật ong vào và pha loãng với 1 ly nước ấm để uống vào buổi sáng sau khi thức dậy, rất tốt cho dạ dày.
3.2 Nước Khoáng Dakai
Nước khoáng Dakai là một trong những thức uống mà những ai bị nóng rát dạ dày nên thử. Bởi nguồn nước của sản phẩm này được khai thác trực tiếp từ mỏ khoáng Dagun của Bình Thuận nên có lượng khoáng chất như: magie, natri, canxi, iot,... giúp tăng cường đề kháng, giảm viêm nhiễm, phục hồi thương tổn để làm dịu niêm mạc dạ dày, giảm cảm giác rát.
Thêm vào đó, nước khoáng Dakai còn có độ pH 8 lý tưởng, giúp trung hòa axit dư thừa có trong dạ dày, cân bằng độ pH để hạn chế tình trạng nóng rát.
Uống nước khoáng Dakai, bạn sẽ bổ sung một lượng khoáng chất lớn, nên với những trường hợp nóng rát dạ dày do lượng natri trong máu quá thấp thì thức uống này sẽ giúp khắc phục hiệu quả. Đừng quên tham khảo và sử dụng nước khoáng Dakai bạn nhé.
Nước khoáng thiên nhiên Dakai giúp cải thiện tình trạng nóng rát dạ dày.
3.3 Trà Gừng Ấm
Trà gừng có tính ấm, giúp làm dịu các cơn đau và khó chịu. Đồng thời, thức uống này còn giúp kích thích quá trình tiêu hóa hiệu quả hơn, giảm áp lực lên dạ dày và kháng viêm chống oxy hóa rất tốt.
3.4 Nước Ép Hoa Quả
Nước ép hoa quả tự nhiên có chứa một lượng lớn nước, vitamin và khoáng chất không chỉ giúp giải khát mà còn cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể, làm dịu những thương tổn và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động suôn sẻ hơn. Đây cũng là một trong những cái tên hữu ích khi bạn thắc mắc nóng rát dạ dày nên uống gì.
4. Bị Nóng Rát Dạ Dày Nên Tránh Những Thực Phẩm Sau
Để không làm trầm trọng thêm tình trạng nóng rát dạ dày, bạn cần thuộc nằm lòng các lưu ý sau đây:
4.1 Rượu Bia và Đồ Uống Có Cồn
Cồn và hóa chất có trong rượu bia và một số thức uống có thể làm tăng độ axit trong dạ dày và gây kích ứng và tổn thương niêm mạc, dẫn đến tình trạng nóng rát.
4.2 Đồ Dầu Mỡ, Cay Nóng
Thực phẩm chứa chất béo bão hòa, cay nóng, nhiều dầu mỡ có thể làm tăng độ axit và gây kích ứng dạ dày, tổn thương niêm mạc, dẫn tới cảm giác nóng rát, đau, khó chịu.
Hy vọng rằng những thông tin hữu ích trên đây đã giúp bạn biết được nóng rát dạ dày nên uống gì, không uống gì để thực hiện và áp dụng tại nhà. Nếu tình trạng nóng rát vẫn không được cải thiện, hãy đến bác sĩ chuyên khoa để được khám và điều trị.