Nóng trong người nên uống gì để hạ nhiệt cơ thể

1. Nguyên Nhân Cơ Thể Bạn Bị Nóng Trong Người

Một số yếu tố sau đây chính là lý do khiến bạn bị nóng trong người có thể bao gồm:

• Ăn thức ăn cay nóng, dầu mỡ, thức ăn nhanh, thiếu rau củ, trái cây chất xơ, uống quá ít nước, uống nhiều bia rượu, nước ngọt có ga,... sẽ khiến cơ thể tích tụ độc tố, dẫn tới nóng trong người.

• Thường xuyên thức khuya, hút thuốc, uống cà phê, căng thẳng stress kéo dài cũng khiến cơ thể tích tụ độc tố, gây nóng trong.

• Chức năng gan suy yếu, dẫn đến không đào thải được, lâu dần độc tố tích tụ trong cơ thể và phát nóng trong người.

• Môi trường ô nhiễm, nhiệt độ bên ngoài tăng cao, tác dụng phục của các loại thuốc điều trị bệnh cũng là nguyên nhân gây nóng trong.

2. Vì Sao Phải Hạ Nhiệt Khi Bị Nóng Trong Người

Hạ nhiệt khi bị nóng trong người giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn, đào thải độc tố, giúp bạn tránh được các vấn đề sức khỏe như: mụn nhọt, nhiệt miệng, táo bón, đầy bụng, viêm loét dạ dày, suy giảm chức năng gan, thận. Đồng thời cũng giúp bạn ăn ngon, ngủ ngon, tăng cường khả năng hấp thụ dinh dưỡng và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

3. Bị Nóng Trong Người Nên Uống Gì để Hạ Nhiệt

Để hạ nhiệt tình trạng nóng trong người, bạn có thể tham khảo các loại thức uống sau đây.

3.1. Nước Khoáng Dakai

Nên uống nước khoáng Dakai khi bị nóng trong người.

Nước khoáng Dakai là thức uống từ thiên nhiên, dồi dào khoáng chất tự nhiên như: canxi, magie, kali, natri và i ốt. Với hàm lượng khoáng chất cao, nước khoáng Dakai giúp tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa tình trạng viêm, giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, tốt cho gan và thận, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp thanh lọc và hạ nhiệt tình trạng nóng trong người.

Ngoài ra, nước khoáng Dakai còn cung cấp chất điện giải, đảm bảo cân bằng các chất trong cơ thể, hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra suôn sẻ hơn, giúp độc tố không còn tích tụ nữa.

Một điểm nữa chính là độ pH của nước khoáng Dakai là 8 đây là mức lý tưởng, giúp trung hòa axit bên trong dạ dày, ngăn ngừa tình trạng viêm loét, thúc đẩy tiêu hóa thức ăn, hấp thụ dưỡng chất và đào thải cặn bã ra ngoài.

Nếu bạn đang phân vân nóng trong người nên uống gì thì đừng bỏ qua nước khoáng Dakai nhé.

3.2. Trà Bí Đao

Trà bí đao có tính hàn và chứa nhiều nước, mang tới khả năng thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ chức năng gan đào thải độc tố ra ngoài cơ thể. Đó chính là lý do uống trà bí đao sẽ giúp làm mát cơ thể và giảm cảm giác nóng trong.

3.3. Nước Gạo Lứt Rang

Nước gạo lứt rang giúp thanh lọc lá gan, loại bỏ độc tố bên trong cơ thể. Đồng thời, nó còn giúp thanh nhiệt, loại bỏ các triệu chứng của nóng trong người như: mụn nhọt, nhiệt miệng, táo bón. Hãy tham khảo ngay thức uống này nếu bạn tò mò bị nóng trong người nên uống nước gì.

3.4. Trà từ Quả Mướp Đắng (Khổ Qua)

Khổ qua rất đắng nhưng nó có tính hàn, mang đến công dụng làm mát cơ thể. Uống trà mướp đắng mỗi ngày sẽ giúp tán nhiệt, thanh tâm, tốt cho thận, lợi tiểu, mát gan, loại bỏ tình trạng mụn nhọt, rôm sảy. Đồng thời, loại trà này còn bổ khí và dưỡng huyết. 

Nóng trong người nên uống trà mướp đắng.

3.5. Nước Sắn Dây

Nước sắn dây là một thức uống lành, mát mẻ và chứa nhiều chất chống oxy hóa nên rất tốt để cải thiện tình trạng nóng trong, nhất là trong trường hợp nổi mụn nhọt, táo bón, mệt mỏi, ăn không ngon, khó ngủ. Đây cũng là một lựa chọn hữu ích nếu bạn thắc mắc bị nóng trong uống gì cho mát.

Mong rằng những gợi ý trên sẽ trở thành lựa chọn hữu ích cho bạn khi tò mò cơ thể nóng trong nên uống gì. Những loại nước uống này sẽ làm dịu và hạ nhiệt cơ thể hiệu quả, lành tính, áp dụng được mỗi ngày.