Nước điện giải là gì? Bổ sung nước điện giải như thế nào là hợp lý?

1. Nước điện giải là gì?
Nước điện giải còn được biết đến với tên gọi nước bổ sung ion, là một dạng nước sản xuất thông qua quá trình điện phân, tách biệt thành các ion H+ và H- và đồng thời chứa đựng các ion quan trọng cho cơ thể như Na+, Cl-, Ca2+, Mg2+, K+, với đa dạng nồng độ.
Nước điện giải có nguồn gốc từ các nguồn nước ngầm nên mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, được các nhà khoa học nghiên cứu và tái tạo trong phòng thí nghiệm. Công nghệ điện giải giúp tạo ra nước uống điện giải với nhiều mức độ ion hóa khác nhau.
Biết rõ nước điện giải là gì sẽ giúp bạn yên tâm hơn khi sử dụng
2. Tác dụng của nước điện giải đối với cơ thể
Nước uống điện giải có nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, bao gồm:
Cải thiện hệ tiêu hóa: Cân bằng độ pH, giảm các triệu chứng khó chịu, tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng và vitamin.
Tăng cường hệ miễn dịch: Làm sạch máu, loại bỏ gốc tự do và độc tố, tăng cường khả năng phòng vệ của cơ thể.
Hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị tiểu đường: Giảm lượng đường trong máu, cải thiện chức năng tuyến tụy và sản xuất insulin.
Giảm cân hiệu quả: Làm giảm cảm giác thèm ăn, kích thích trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa.
Bảo vệ xương khớp: Ngăn ngừa mất canxi trong xương, tăng độ bền và chắc khỏe của xương khớp.
Làm đẹp da: Làm sạch da từ bên trong, loại bỏ các chất gây mụn, viêm da và lão hóa, cung cấp độ ẩm cho da.
Phòng ngừa và chống ung thư: Làm tăng độ kiềm của máu, ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư, tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ điều trị ung thư.
Bổ sung nước điện giải đúng cách sẽ giúp bạn phòng ngừa được nhiều bệnh lý nguy hiểm
3. Uống nước điện giải đúng cách như thế nào?
Nước điện giải là loại nước bổ sung ion kiềm có tác dụng tốt cho sức khỏe. Tùy theo độ pH của nước, bạn có thể sử dụng cho mục đích khác nhau, chẳng hạn như:
Nước có độ pH 8.5 phù hợp cho người mới uống
Nước có độ pH 9.0 - 9.5 dành cho người đã quen
Nước có độ pH 7.0 dùng để pha sữa hoặc uống thuốc.
Bên cạnh đó, bạn nên tránh uống những loại nước điện giải không rõ nguồn gốc xuất xứ vì chất lượng không đảm bảo. Thay vào đó, ưu tiên những sản phẩm đến từ thương hiệu uy tín, đảm bảo vệ sinh. Riêng đối với những trường hợp mắc các bệnh lý nghiêm trọng, tốt hơn hết nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
Với những chia sẻ bên trên bạn đã biết nước điện giải là gì rồi phải không? Nếu vậy hãy bổ sung ngay loại nước này từ bây giờ nhé. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, bạn hãy chú ý đến những vấn đề Dakai đã chia sẻ bên trên nhé.