Top 7 nước uống tạo môi trường kiềm cho cơ thể

1. Tại Sao Phải Tạo Môi Trường Kiềm Cho Cơ Thể?

Môi trường kiềm đóng vai trò quan trọng, ảnh hưởng đến nhiều chức năng sinh lý của cơ thể, duy trì sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.

Độ pH trong cơ thể cần được duy trì ở mức cân bằng 7-7.5 nhằm đảm bảo các quá trình sinh hóa được diễn ra bình thường.

Nếu môi trường trong cơ thể quá axit thì sẽ dẫn đến nhiều vấn đề sức khoẻ như: mệt mỏi, rối loạn, tiêu hóa, loãng xương, có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, thậm chí là ung thư.

Tạo môi trường kiềm giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Việc tạo môi trường kiềm cho cơ thể giúp trung hòa axit và mang đến những công dụng như sau:

• Cân bằng độ pH bên trong dạ dày, giảm các triệu chứng như: ợ chua, đầy bụng, khó tiêu, trào ngược do dư thừa axit gây ra.

• Hỗ trợ các tế bào hoạt động hiệu quả hơn, nhờ tăng  cường năng lượng.

• Ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm, tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống bệnh tật.

2. Top 7 Nước Uống Tạo Môi Trường Kiềm Cho Cơ Thể

2.1 Nước Ép Dưa Leo

Nước ép dưa leo là nước uống có tính kiềm cao, chứa một lượng lớn vitamin và khoáng chất tự nhiên như vitamin K, vitamin C, và kali. 

Đó là lý do uống nước ép dưa leo giúp trung hòa axit trong cơ thể một cách hiệu quả. Đồng thời đây cũng là thức uống cung cấp độ ẩm cho làn da, thanh lọc cơ thể và hỗ trợ quá trình giảm cân.

2.2 Sinh Tố Bơ

Sinh tố bơ là một thức uống giàu chất chống oxy hóa, chất béo tốt, vitamin E. Ngoài ra, bơ còn có tính kiềm tự nhiên, giúp cân bằng chỉ số pH trong cơ thể, bổ sung năng lượng cho tế bào.

Nếu bạn muốn tìm kiếm một nước uống tạo môi trường kiềm trong cơ thể thì có thể kết hợp bơ với sữa hạnh nhân hoặc sữa dừa để vừa dễ uống, ngon miệng vừa tăng hiệu quả kiềm hóa.

2.3 Nước Ép Cần Tây

Các loại rau có lá màu xanh đậm như cần tây chứa tính kiềm, rất hiệu quả trong việc giảm axit, cân bằng độ pH. Nước ép cần tây còn chứa nhiều khoáng chất như: magie, sắt và các chất chống oxy hóa khác. Vì vậy, đây là một lựa chọn tuyệt vời để vừa tạo môi trường kiềm cho cơ thể vừa giúp giảm viêm và hỗ trợ tiêu hóa. 

Nước ép cần tây cũng là nước detox quen thuộc, thường được uống vào buổi sáng để  thanh lọc cơ thể và cung cấp năng lượng cho bạn suốt cả ngày dài.

2.4 Nước Ép Rau Xanh Đậm

Ngoài cần tây, các loại rau xanh đậm khác như cải bó xôi, cải xoăn và rau chân vịt cũng đều là thực phẩm có tính kiềm cao. Nước ép từ các loại rau này giúp cơ thể trung hòa axit, cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và đặc biệt là chất xơ, cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa.

Do đó, đây là nước uống tạo môi trường kiềm cho cơ thể đồng thời còn tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. 

2.5 Sinh Tố Chuối

Chuối là thực phẩm từ thiên nhiên, giàu kali và magie, giúp cân bằng điện giải và duy trì môi trường kiềm trong cơ thể. Bạn có thể kết hợp chuối với các loại trái cây khác như dứa, dâu tây hoặc các loại sữa như sữa hạnh nhân để tạo ra các loại thức uống thơm ngon, bổ dưỡng và kiềm hóa.

Chuối là thực phẩm từ thiên nhiên, giàu kali và magie, giúp cân bằng điện giải và duy trì môi trường kiềm trong cơ thể.

2.6 Nước Ép Củ Cải Đường

Nước ép củ cải đường có tính kiềm, cung cấp đường tự nhiên, giàu betaine, và các chất chống oxy hóa, giúp giảm viêm và hỗ trợ chức năng gan, thận. Uống nước ép củ cải đường giúp thanh lọc cơ thể và duy trì môi trường kiềm tự nhiên.

2.7 Nước Khoáng Thiên Nhiên Dakai

Nước khoáng kiềm Dakai là lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn duy trì môi trường kiềm trong cơ thể một cách đơn giản, dễ dàng, tiện lợi và hiệu quả. 

Nước khoáng kiềm Dakai cung cấp độ kiềm lý tưởng cho cơ thể, giàu khoáng chất tự nhiên như natri, canxi, magie, iot và kali, giúp trung hòa axit trong cơ thể, cân bằng chất điện giải và bảo vệ sức khỏe tổng thể. 

Uống nước khoáng kiềm Dakai hàng ngày giúp cơ thể duy trì độ pH cân bằng, tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ tim mạch, cải thiện chức năng tiêu hóa.

Duy trì cân bằng pH trong cơ thể bằng các loại nước uống tạo môi trường kiềm như nước ép rau củ, trái cây và đặc biệt là nước khoáng kiềm thiên nhiên Dakai vừa hiệu quả lại tốt cho sức khoẻ tổng thể. Hy vọng rằng bạn đã có thêm những thông tin hữu ích để chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình.